伤停补时由裁判根据比赛中断与犯规时间计算并决定终止，这句话听起来合理，但其实并不完全准确。按皇冠体育照国际足球理事会（IFAB）的《足球竞赛规则》第7条，第四官员会在每半场结束前举牌示意“最低补时时间”，这个时间主要基于换人、进球庆祝、球员受伤治疗、VAR介入以及明显浪费时间等可量化的中断事件。但关键在于：**补时只是建议值，最终比赛何时结束，完全由主裁判在场上的判断决定**。

也就是说，即便第四官员显示“补时5分钟”，主裁仍可能在第4分钟就吹哨终场，也可能打到第7分钟才结束——只要他认为此前的中断未被充分补偿。例如，若补时期间又发生一次长时间的伤停或冲突，裁判有权额外延长时间。规则明确指出：“裁判应确保所有因可接受原因损失的时间都被补足”，但“可接受原因”和“是否补足”的判断权，始终掌握在主裁手中。

为何常引发争议？

球迷常误以为补时是“倒计时”，一旦超过显示时间就该结束。但事实上，**伤停补时并非精确计时，而是一种估算后的最低保障**。比如2022年世界杯某场比赛，第四官员举牌“+8分钟”，实际打了近13分钟，因为补时期间连续出现红牌、担架入场和拖延行为。裁判依据规则第7.3条，有权根据实际情况动态调整。这种灵活性本意是保障比赛公平，却因缺乏透明度常被质疑“操控时间”。

值得注意的是，VAR回看本身不直接计入补时，但因VAR导致的比赛暂停（如长时间等待判罚）会被视为中断因素。此外，规则特别强调：**裁判不得因比分情况而人为缩短或延长比赛时间**，但执行中是否存在主观偏差，仍是争议焦点。说到底，“伤停补时由裁判决定终止”没错，但前提是必须基于对中断时间的合理评估，而非任意裁量。